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巴比特专栏 | 熊市教训:经历痛苦,体验痛苦,公开反思是进步的阶梯

巴比特专栏 | 熊市教训:经历痛苦,体验痛苦,公开反思是进步的阶梯

tan90d 发布在 其它文章 比特币 34984

第0章 引言

上一篇文章我写了我在币圈这一轮熊市中得到的教训。非常感谢那么多人关心我,买我的橙子,给我赞赏,给我钱,让我很感动。

今天分享一个让我长期受益的方法论——痛苦+反思=进步。

这个方法论被瑞·达利欧在《原则》一书中总结的非常好,虽然我确实是在读《原则》之前就有采用这种方法论,但《原则》里的描述无疑是更好。

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我本文描述一些更具体的方法和工具。

第1章 我们天然有屏蔽错误的倾向

毫无疑问,我们没有完美的人,这个世界都没有完美的准确定义。我们所有人都一定有缺点,会犯错误。但我们又天然地觉得有缺点感到羞耻,天然会主动屏蔽自己犯过的错误。

只要给足够长的时间,我们一定会忘记自己犯过的错误,不管这个错误有多么严重。忘记错误,不让自己活在错误的阴影下是对的。但如果犯了错误只是单纯地忘掉,却没有给你留下教训和经验,怕是以后还会犯同样的错误啊。

并不是说有缺点和会犯错误是好事,而是说,我们都有进步的空间,永远都有进步的空间,而进步是真正的好事。

我们都不喜欢犯错误和失败,但如果没有经历过错误,或者说没有经历过失败,本质上就是说明你没有努力突破你的极限,也就是说你压根就不知道你的潜能在哪里。

有幸在犯猎误和失败之后,你的人生能够更上一层楼的话,那你回头看那些小错误,其实不过是一点点小浪花而已。可能这些错误和失败,都成为你卖励志课的课程内容了。更上一层楼后,你就有资格经历更多的错误和失败了。

我们最好能够建立一种正确对待错误的价值观。为了突破这种天然屏蔽错误的倾向,我们最好是有一些工具。

 

第2章 记录错误——专业犯错者

我们绝大多数犯错,都会不好意思跟别人说。因为世界上要找到一个那么好的朋友,真的太难太难了。

我们可以写进日记里,私人的,随便写。我也曾经写过大量的错误。但我发现,写日记还不够,在很多错误面前,我竟然无法在自己的私密空间里,100%真诚地面对自己。我后来又发明了一个全新的记录和反思错误的工具。

我设计了一个专门记录错误和失败的笔记本——专业犯错者。这个名字也是《原则》这本书用过的。我使用以下机制来保证我能够诚实面对自己,并且有效获得反思和经验。我是用Onenote这个软件做的笔记本,每一个错误就建立一个文档子页,笔记本还可以给错误建立分区。

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我在每一个错误和失败的事件中,定义了三个主角,我将分裂成了三个:

“以前的我”,“现在的我”和“将来的我”,这是三个人。

所有丢人的事,都让“以前的我”去承担;

而“现在的我”要去体验“以前的我”犯的傻逼错误的痛苦,并且反思;

并且让“将来的我”获得经验和进步,并且通过行动弥补错误。

我一旦犯下错误,我自己会主动体验过痛苦和反思后,我会明确在“专业犯错者”记录下来,通过文字写下来,使用的是“现在的我”的第三视角,去描述“以前的我”这个傻逼犯的错误;再使用“现在的我”的第一视角,体验这些痛苦和反思;再用“现在的我”的第三视角,去劝说“将来的我”要做什么改变。

这种奇特的视角,有利于我构建一个健康的面对错误的心理。利用这三层身份,我可以更准确真实地描述犯了什么错,经历了什么痛苦,以及将来要做什么补救。

因为“以前的我”是历史了,所以傻逼就他来当吧。这样我可以真正面对这个傻逼做的傻逼事。我也可以向他人诚实说明那个傻逼干的傻逼事,而且我还可以向他人证明,这个傻逼只是“以前的我”,“现在的我”和“将来的我”都不会干这种傻逼事了。

“现在的我”的第一视角记录痛苦,这也是人的天性,绝大多数人都有倾向性把自己描述成可怜人,受害者。我使用这种身份来感受痛苦,能够即留下切肤的体验,又可以明确让“将来的我”卸下错误的包袱。

而且“现在的我”正在经历痛苦和折磨,怎么能让他来承担弥补错误的责任呢,这个交给“将来的我”去做吧。这样的心理设定下,我可以更大胆和充分地描述我应该如何进步,如何获得经验和弥补错误。

最后,别忘了经常去回顾自己的“专业犯错者”。

第3章 避后悔药——交易记录者

我基本上所有的资产都是币,所以了必然会有频繁的币和法币之间的交易。要生活费了得卖币,挣到钱了,得买币。但买币,我打算花多少钱买,买哪种,什么价位买?反过来,卖呢?

我以前经历过买币跌了,心里难受,卖币,涨了,心里也难受。我甚至发出炒币是人生最痛苦的职业的感叹。为此我发明了记录操作的工具——交易记录者。记录操作决策。完成操作后,无论是痛苦和是快乐,都可以做到无怨无悔。我特此设计了如下交易记录工具。

为了防止我犯下操作错误,我每一次买/卖币,都会问我几个问题

买入:

1)我买入的钱是来自哪里,是否有其他用途?

2)如果买入成交,我能不能接受价格继续下跌,能接受跌到多少?

3)我买入后,现在就要做好卖出计划吗?如果是,计划是什么?还是列入长期屯币仓位?

卖出:

1)我卖出的币是来自哪里?(我有些币是和别人做事做生意得来的,有些币是自己花人民币买来的)

2)我卖出获得的钱将用来做什么?是否有必要做这些?

3)如果卖出成交,我能不能接受价格继续上涨,能接受涨到多少?

4)卖出后,现在就要做好买入计划吗?如果是,计划是什么?

除了这几个问题和答案,交易记录本还会详细记录在哪个交易所买的,在什么价位买的,成交额,手续费等。使用Excel表可以非常轻松设计出一个记录工作量非常小,但可以完整表达所有这些内容的工具。

绝大多数交易我都会记录在案。

就是通过这样简单的问题,并且记录下来,经历过思考,确信自己不是一个一时冲动的操作。这样避免了我绝大多数交易带来的痛苦。

第4章 决策工具——裁决判官

很大一部分错误因为决策不良导致的,因此我给自己建立一个专门用来做决策的工具——裁决判官。

绝大多数让我后悔的投资决策都是因为我没有认真思考,没有详细通过文字的方式来记录思考和决策过程。“以前的我”犯过大量的傻逼事,也都是因为我草草决策,TMD脑子就没思考一分钟就决策了。

为了辅助我思考,我设计了下面这个决策工具——裁决判官。

裁决判官是建立在Onenote里的一个笔记本。每一个决策事件就是一个文档子页。

每一个决策事项由下面五部分组成:

第一部分是决策事项。这里包括一个标题和一些说明。

第二部分是支持的理由。这部分要罗列我为什么要支持这个决策的理由和证据。

第三部分是反对的理由。罗列反对的理由和证据。

第四部分是裁决。这里做一个决策,yes or no。

第五部分是裁决之后的事了,这里会记录事件做了之后我自己的给自己的复盘和反馈,哪里做的不好,哪里做的好,等等。

通过这样的工具,我做重大决策时,都会有更充分的思考,并且留下足够多的决策理由,以供日后复盘使用。这让我的决策有据可寻。

 

第5章  经常回顾——上帝视角

人的大脑是性能非常低的,做过的事,经常忘。所以我会定期回顾我记录在“专业犯错者”、“交易记录者”和“裁决判官”里的笔录。

这让我拥有了一个对我自己的上帝视角。

 

第6章 结束语

我立志活到100岁,现在才活到1/3。现在犯的错,是为我能犯更大的错误打基础。

 

作者:黄世亮

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文章标签: 加密货币
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